居家學(xué)習(xí)期間如何做好親子陪伴?疫情防控的特殊時刻如何識別孩子的應(yīng)激反應(yīng)?近日，上海家長學(xué)校推出三講“四季公益課堂”，聚焦居家抗疫期間的親子關(guān)系難題，為家長送上錦囊，共同守護(hù)孩子身心健康。

　　“居家隔離給親子之間的關(guān)系帶來了挑戰(zhàn)，但我們必須要同時看到另一方面，共同抗疫的生活方式，也給我們的親子關(guān)系帶來了特別多的機(jī)遇�！惫�益課堂首講，上海體育學(xué)院心理學(xué)賀嶺峰教授從疫情防控居家生活期間親子關(guān)系所面臨的挑戰(zhàn)與機(jī)遇談起，講述疫情給家庭教育帶來的雙重影響，共同探討陪伴孩子的好方法，助力家長成為孩子居家學(xué)習(xí)和成長道路上的引導(dǎo)者與支持者。

　　上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬新華醫(yī)院臨床心理科張勁松主任在公益課堂上為廣大家長梳理了疫情等應(yīng)激事件對孩子身心的影響，以及常見的反應(yīng)。他指出，面對生活中由應(yīng)激事件引發(fā)的情緒、認(rèn)知及行為上的改變，家長首先要做的是學(xué)會接納，強(qiáng)化自己和家庭的安全感、穩(wěn)定感和能量感，做好憤怒、焦慮、悲傷等負(fù)面情緒的管理。

　　華東政法大學(xué)張海燕教授為焦慮孩子面臨升學(xué)考試的家長送上了專業(yè)性、指導(dǎo)性較強(qiáng)的心理調(diào)適輔導(dǎo)，通過解讀7張圖片，將專業(yè)知識直觀地呈現(xiàn)給家長，從腦科學(xué)的角度帶領(lǐng)家長認(rèn)識情緒，分享管理情緒的技巧和方法，增強(qiáng)考前抗壓能力，引導(dǎo)家長積極調(diào)節(jié)心理狀態(tài)，舒緩焦慮，更好地陪伴孩子順利迎考、健康成長。

　　作者：任朝霞