在過度強調(diào)競爭的教育環(huán)境下，父母普遍有焦慮心態(tài)，媽媽們的焦慮尤其嚴重。而父母的焦慮很容易傳遞給孩子，對孩子的身心健康帶來不利影響。近日，由中國教育報和深圳市教育局合作舉辦的第十四期“家庭教育大講壇”邀請兒童青少年心理教育專家、華東師范大學(xué)心理健康教育與咨詢中心特聘督導(dǎo)陳默，幫助父母了解焦慮對孩子帶來的影響，反思焦慮的原因，建議父母通過自我成長來消除焦慮，以平和心態(tài)養(yǎng)育身心健康的孩子。

　　焦慮不安的媽媽 容易催逼出厭學(xué)的孩子

　　陳默認為，媽媽們的焦慮是被“不要輸在起跑線上”的觀念引發(fā)的。對這句話的誤解導(dǎo)致了錯誤的育兒方向，使教育變成了一件焦慮的事情，表現(xiàn)為“總講學(xué)習(xí)、關(guān)注分數(shù)、狂搶資源、催逼孩子、互相攀比”。

　　話題不離學(xué)習(xí)，讓孩子排斥交流。不少父母一開口就是“你最近學(xué)習(xí)怎么樣?”“你作業(yè)做完了嗎?”不少孩子向陳默抱怨說，父母和自己交流的每句話都可以繞到學(xué)習(xí)上去，她認為這是現(xiàn)在很多孩子不愿意和父母交流的原因。

　　過度關(guān)注分數(shù)，給孩子帶來很大壓力。陳默舉了一個媽媽的例子，她每次都要第一時間知道孩子的考試成績，然后制作詳細表格，研究分析自家孩子每次考試成績和競爭對手的比較情況、每門科目成績的波動情況等，儼然一個數(shù)據(jù)分析專家，給孩子的壓力可想而知。

　　“大部分父母的表現(xiàn)是，孩子成績出來后，考得好就趕緊獎勵，考得不好就動轍打罵�！标惸�認為，這種做法發(fā)展到后來，孩子很可能會得考試焦慮癥。

　　狂搶教育資源，生怕落后于人�！坝械膵寢屖掷镉惺畮讉�教育的微信群，如果不知道某個所謂名師的聯(lián)系方式就很焦慮。”陳默說，有不少媽媽都有這種緊張意識，生怕因為沒有搶到好的教育資源，自己的孩子就落后了。

　　媽媽們更多的焦慮反映在催逼孩子學(xué)習(xí)上。陳默問過很多孩子，媽媽說過的印象最深的一句話是什么?孩子的回答是：“快點呀”“抓緊時間呀”……陳默嚴肅地指出：“一個人如果長期處在被催逼的情境下，心理就會變得沒有彈性。”

　　除此以外，還有一個典型表現(xiàn)是互相攀比，“有的父母一聽到別人家孩子取得什么成就了就開始焦慮。其實每個孩子都是獨一無二的存在，根本不具有可比性”。

　　陳默認為，媽媽的焦慮有四個方面的個人原因：

　　一是不自信，不知道能否將孩子培養(yǎng)成才，希望自己每一步都做對，否則就會影響孩子的前途�！捌鋵嵵灰�你在教育過程中給孩子‘好東西’，就可以讓自己自信。”陳默說的“好東西”是指善良、樂于助人等優(yōu)秀品質(zhì)，“很多父母給孩子灌輸?shù)氖遣徽�確的價值觀。如果父母能從小教會孩子善良、幫助弱者，讓他成為一個人格健全的人，孩子將來不愁沒有出息”。

　　二是虛榮造成的焦慮�！疤摌s的女人就喜歡處處與人攀比，比老公、比孩子，最后把壓力和焦慮都轉(zhuǎn)嫁到家人身上”。

　　三是讓孩子實現(xiàn)自己的理想。陳默說，很多父母沒有意識到這個育兒觀念的問題，即是否將孩子看作獨立的個體。“每個人天生的氣質(zhì)類型都不一樣，要鼓勵孩子根據(jù)自身的特點去發(fā)展，不能讓孩子成為彌補自己人生遺憾的工具”。

　　四是價值取向的問題。不少父母認為人生的本質(zhì)是競爭，孩子如果不能在競爭中勝出，就代表兩代人的人生都是失敗的。陳默認為，人生的本質(zhì)應(yīng)該是合作不是競爭，學(xué)校不是競技場�！坝羞@種價值取向的父母，大部分會造成孩子考試焦慮甚至厭學(xué)”。

　　焦慮心態(tài)帶給孩子的是高競爭感而非高競爭力

　　“孩子的潛意識是和媽媽連在一起的，他不需要通過語言就可以直接感知到媽媽的感覺。母親是孩子基本安全感的給予者，也是孩子的最后一道保護防線，這道防線是不能坍塌的。”陳默認為，媽媽和孩子之間天然的緊密關(guān)系，決定了媽媽的情緒會對孩子帶來不可避免的重大影響。

　　陳默舉例說，比如父母打算離婚，孩子知道媽媽是不想離婚的，他就會出現(xiàn)生病、厭學(xué)等問題來吸引父母的關(guān)注，拖延他們離婚的進程。因為“幾乎所有孩子的潛意識都是要去實現(xiàn)母親的愿望，不惜一切代價，甚至寧可犧牲自己的意愿和前途”。

　　由此可知，母親的高要求給孩子的壓力比其他人都要大。如果媽媽總是將自己的高期望具體化，并不停地向孩子強調(diào)自己的期望，孩子會不堪重負�！昂芏嗪⒆尤鄙賰�(nèi)在動力，都是因為背后有一個高期望高要求的媽媽”。

　　更糟糕的是，媽媽的焦慮和攀比心態(tài)，很容易形成孩子的高競爭感，但不是高競爭力。陳默舉了一個小學(xué)四年級學(xué)生的例子，一次考完試后，這個孩子居然趁同桌不注意，擦掉了對方卷子上一道題的答案。“這樣的孩子很可怕，現(xiàn)在有這種高競爭感的孩子太多了。這和孩子父母平時對孩子的影響緊密相關(guān)�！�

　　陳默說，從孩子上幼兒園開始，父母就應(yīng)該注意平時和孩子交流的內(nèi)容，是問他：“你今天得了幾朵小紅花?同桌又得了幾朵?”還是問他：“你今天有沒有幫助其他小朋友呀?”孩子能解讀出父母問題背后的含義，能從中知道父母的價值觀和對自己的期望。

　　更值得注意的是，高競爭意識還不利于孩子抗挫折能力的形成。陳默認為：“很多孩子平時表現(xiàn)都挺好，但一遇到重大考試或比賽就出錯，就可能是平時父母要求太高，導(dǎo)致孩子過于患得患失，一遇到競爭就回避或退卻�！�

　　父母焦慮極其不利于孩子的心理成長�！昂⒆拥纳窠�(jīng)系統(tǒng)還沒有發(fā)育成熟，如果老是通過催逼讓他長期處于緊張中，對孩子的心理健康將產(chǎn)生非常不利的影響�！标惸�談到，現(xiàn)在很多孩子出現(xiàn)的心理問題，都是從小學(xué)甚至幼兒園階段就埋下的隱患�！昂⒆娱L期生活在神經(jīng)繃緊的狀態(tài)下，他就失去心理彈性了”。

　　陳默認為，父母不能把責(zé)任都推給應(yīng)試教育，需要轉(zhuǎn)變觀念，看到孩子將來發(fā)展的多種可能性，才能從根本上解決自身焦慮的問題。

　　父母焦慮甚至?xí)��?dǎo)致孩子出現(xiàn)身心疾病�！昂⒆尤绻�長期處于緊張、恐懼的狀態(tài)中，總是擔(dān)心考試不好、媽媽會不高興，對他的身體必然帶來不良影響，孩子后續(xù)就會出現(xiàn)很多問題�！标惸�惋惜地說。

　　情緒穩(wěn)定的媽媽是為孩子提供心理能量的加油站

　　媽媽們怎樣才能走出焦慮的困境，用平和健康的心態(tài)來面對孩子的成長?陳默也給出了具體的建議。

　　一是要樹立正確的育兒觀。陳默說，孩子的成長需要等待。有的孩子因為各種原因成長得慢一些，父母不要著急，一是養(yǎng)好他的身體，二是保護好他的心理�！霸谏�理方面，媽媽們可以學(xué)習(xí)一些營養(yǎng)、睡眠、運動等方面的知識，在心理方面則給孩子提供一個好的環(huán)境，回家后注意觀察孩子的情緒，讓家成為孩子可以療傷和充電的地方”。

　　二是媽媽的角色功能要定位清楚�！皨寢尣皇抢蠋�、監(jiān)工或教導(dǎo)主任�，F(xiàn)在很多媽媽都角色錯位，媽媽應(yīng)該像老母雞一樣，是張開翅膀保護孩子的那個人”。

　　陳默認為，母親角色的理性成分不能太高，媽媽在孩子心中的角色應(yīng)該是：不管自己是否優(yōu)秀，媽媽永遠是那個愿意接納自己的人�！叭绻麚碛羞@樣的媽媽，人活著就有底氣了”。

　　三是媽媽需要自我成長�！耙粋�女人的情緒越穩(wěn)定，這個家就越和諧;女人如果喜怒無常，這個家就容易雞飛狗跳�！标惸瑥娬{(diào)，母親的情緒往往直接影響孩子的情緒。所以隨著年齡的增長，媽媽的情緒應(yīng)該越來越穩(wěn)定，才能創(chuàng)造一個和諧的家庭環(huán)境。

　　有的家庭是爸爸的情緒不穩(wěn)定，老是攻擊孩子，和孩子關(guān)系緊張，陳默建議媽媽要保護孩子，不讓他受到傷害，同時需要在孩子和爸爸面前分別說對方的好話，起到調(diào)和作用。

　　陳默還強調(diào)，媽媽應(yīng)該是能為孩子提供心理能量的人。她將孩子比作一輛車，母親就是他的加油站，孩子可以回家加滿油再出去迎接新的挑戰(zhàn)�！叭绻�用詩性的語言描述母親，她應(yīng)該是故鄉(xiāng)、大地、大自然、懷抱……所以媽媽們一定要把自己過好，才可以給孩子提供能量，讓他一想起媽媽就覺得內(nèi)心安定、溫暖、有力量”。